Timer de WOD Online
Un temporizador de entrenamiento gratuito para fitness funcional, directo en tu navegador. Elige AMRAP, EMOM, Tabata o For Time, define el tiempo y empieza. Para la experiencia completa con intervalos personalizados, sonidos y registro de entrenamientos, descarga la app MoveTrack.
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MoveTrack Fitness tiene 5 temporizadores profesionales con sonidos, intervalos personalizados y registro automático de entrenamientos. Gratis para iOS y Android.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa AMRAP?
AMRAP significa As Many Rounds (or Reps) As Possible — el máximo de rondas o repeticiones posible. Trabajas durante un tiempo fijo, por ejemplo 20 minutos, completando tantas rondas como puedas.
¿Qué es un entrenamiento EMOM?
EMOM significa Every Minute On the Minute — cada minuto. Al inicio de cada minuto realizas una cantidad de trabajo definida y descansas el tiempo restante del minuto.
¿Qué es el protocolo Tabata?
Tabata es un protocolo de intervalos de alta intensidad: 8 rondas de 20 segundos de esfuerzo máximo seguidos de 10 segundos de descanso, en total 4 minutos.