Timer WOD en Ligne
Un timer d'entraînement gratuit pour le training fonctionnel, directement dans votre navigateur. Choisissez AMRAP, EMOM, Tabata ou For Time, réglez le temps et c'est parti. Pour l'expérience complète avec intervalles personnalisés, sons et suivi des entraînements, téléchargez l'app MoveTrack.
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MoveTrack Fitness propose 5 timers pro avec sons, intervalles personnalisés et enregistrement automatique des entraînements. Gratuit sur iOS et Android.
Questions fréquentes
Que signifie AMRAP ?
AMRAP signifie As Many Rounds (or Reps) As Possible — le maximum de rounds ou de répétitions possible. Vous travaillez pendant un temps fixe, par exemple 20 minutes, en complétant autant de rounds que possible.
Qu'est-ce qu'un entraînement EMOM ?
EMOM signifie Every Minute On the Minute — chaque minute. Au début de chaque minute, vous effectuez une quantité de travail définie, puis vous récupérez le reste de la minute.
Qu'est-ce que le protocole Tabata ?
Le Tabata est un protocole d'intervalles à haute intensité : 8 rounds de 20 secondes d'effort maximal suivies de 10 secondes de repos, soit 4 minutes au total.